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摩洛哥橄欖雞肉


富含北非沙漠情懷的塔吉鍋,有著尖錐狀的鍋蓋,不只外型可愛,用其料理也別有一番風味。

雞腿肉 --------------------------------------------  2
洋蔥  ----------------------------------------------  1
紅蘿蔔  -------------------------------------------  1
馬鈴薯  -------------------------------------------  1
番茄  ----------------------------------------------  2
大蒜  ----------------------------------------------  1
橄欖油  -------------------------------------------  1湯匙
綠橄欖  -------------------------------------------  1
荷蘭芹  -------------------------------------------  1

調味料

  -------------------------------------------------  1
  -------------------------------------------------  1湯匙
黑胡椒  -------------------------------------------  1湯匙
茴香粉  -------------------------------------------  1湯匙
肉桂粉  -------------------------------------------  1湯匙
匈牙利紅椒粉  ----------------------------------  1湯匙
薑粉  ----------------------------------------------  1湯匙
肉桂棒  -------------------------------------------  1

烹飪步驟

 

  1. 入洋蔥丁炒香,將番苆、紅蘿蔔、馬鈴薯下鍋,加入所有的香料與水攪拌均勻。
  2. 塔吉鍋中火預熱,加入橄欖油、大蒜爆香後雞腿下鍋兩面微煎上色後起鍋備用。
  3. 蒜拍碎、洋蔥切丁、蕃茄切丁、紅蘿蔔、馬鈴薯切厚片、雞腿切塊。
  4. 將雞肉下鍋鋪在蔬菜上,蓋上鍋蓋小火悶煮30分鐘,最放加入綠橄欖悶煮10分鐘,起鍋前加入荷蘭芹即可。